Augusztus 8-án, szombaton 0 órától másodfokúra mérsékelte az országos tisztifőorvos a korábban elrendelt harmadfokú hőségriasztást. A másodfokú hőségriasztás augusztus 11-én, kedden 24 óráig marad érvényben az ország egész területén – közölte a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság.
A HungaroMet előrejelzése alapján az előttünk álló napokban valamelyest enyhül a hőség, a tartósan magas hőmérséklet azonban továbbra is fokozott terhelést jelent a szervezet számára. Emiatt továbbra is fontos a megfelelő folyadékpótlás, elsősorban vízzel.
A déli órákban, lehetőség szerint 11 és 15 óra között ajánlott kerülni a tartós napon tartózkodást és a megterhelő fizikai munkát. A szabadtéri sportolást, futást, kerékpározást vagy kirándulást célszerű a kora reggeli vagy esti órákra időzíteni. Amennyiben mozgás közben fejfájás, szédülés, gyengeség vagy rosszullét jelentkezik, azonnal abba kell hagyni a tevékenységet, árnyékos vagy hűvös helyre kell húzódni, és gondoskodni kell a folyadékpótlásról.
Az NNGYK arra is felhívta a figyelmet, hogy kiemelten fontos az egyedül élő idősekre odafigyelni, naponta többször érdeklődni hogylétük felől, valamint segíteni őket abban, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak és a legmelegebb időszakot lehetőség szerint hűvös helyen töltsék.
Gyermeket, idős vagy mozgásában korlátozott személyt, illetve háziállatot még néhány percre sem szabad parkoló gépjárműben hagyni, mivel az utastér rendkívül gyorsan életveszélyes hőmérsékletre forrósodhat. Ha valaki ilyen esetet észlel, haladéktalanul értesítse a 112-es segélyhívót.
Napközben érdemes árnyékolni a lakást, szellőztetni pedig elsősorban az esti, éjszakai vagy kora hajnali órákban javasolt. Aki otthonában nem tud megfelelő hőmérsékletet biztosítani, annak ajánlott légkondicionált közösségi helyiséget felkeresnie.
A hőség miatt továbbra is fokozott a szabadtéri tüzek kialakulásának veszélye. A hatóságok ezért azt kérik, hogy mindenki kerülje a szabadtéri tűzgyújtást, ne dobjon el égő cigarettacsikket, és ne hagyjon a napon parkoló gépjárműben tűzveszélyes tárgyakat.
A másodfokú hőségriasztás augusztus 11-én, kedden 24 óráig marad érvényben.
Borítókép: illusztráció
